現在茶は、週1のパーソナルトレーニングをしており、プラスしてピラティスも週1で頑張ることにしたとのこと。 これに対し 「いつも年齢に関係なく、新しいことにチャレンジをされていて脱帽です」 「ご夫婦共通のご趣味がまたひとつ増えてよかったですね❤️」 「長生きしなきゃーー!健康が1番ですねー😂❤️」 「健康を大切にしていく心がけほんと素敵です✊🏻💖」 などのコメントが寄せられている。 ピラティスは体の奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えるために考案されたエクササイズ。負荷の少ないゆるやかな動きが幅広い年代に人気で、無理なく長く続けられそう…!
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February 14, 2023 · 1 min · 8 words · Lisa Shockley